シルバーウィーク2026は9/19-23！11年ぶり5連休の過ごし方

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【結論】
2026年のシルバーウィークは9月19日（土）〜23日（水）の5連休です。
敬老の日と秋分の日の並びによって生まれる、11年ぶりの大型連休です。

今年は9月の3連休、意外と長いって知っていましたか？
子連れでのお出かけを考えている方も多いはず。
この記事では、2026年のシルバーウィークがいつからいつまでなのか、なぜ11年ぶりの大型連休になるのか、そして0〜5歳の子どもと過ごすときの注意点を整理します。

2026年シルバーウィークは9月19日〜23日の5連休

2026年9月の祝日は次の3つです。
9月21日（月）が敬老の日、9月23日（水）が秋分の日にあたります。

敬老の日と秋分の日の間にはさまれた9月22日（火）は、「祝日にはさまれた平日」として自動的に「国民の休日」になります。
これによって、前後の土日とつながり、9月19日（土）〜9月23日（水）の5連休が生まれる仕組みです。

• 9月19日（土）
• 9月20日（日）
• 9月21日（月・敬老の日）
• 9月22日（火・国民の休日）
• 9月23日（水・秋分の日）

さらに、9月24日（木）・25日（金）に有給休暇を組み合わせると、最大で11連休にすることも可能です。
仕事のスケジュールに余裕がある方は、あわせて検討してみてください。

なぜ11年ぶりの大型連休になるの？

敬老の日は「9月の第3月曜日」に固定されていますが、秋分の日は太陽の動きをもとに天文学的に決まるため、年によって日付が変わります。
敬老の日が21日、秋分の日が23日という並びになるのは、めったに起こらない組み合わせです。

この並びで5連休が生まれる現象は、前回は2015年でした。
そこから数えて11年ぶりとなるため、「シルバーウィーク」として話題になっています。
規則的に毎年やってくるものではなく、日付の巡り合わせでたまたま実現する連休だという点が特徴です。

移動手段別・混雑を避けるための予約のコツ

5連休は移動そのものが一番のハードルになりやすいタイミングです。
交通手段ごとに、早めに押さえておきたいポイントをまとめました。

新幹線・特急を使う場合
連休中は指定席・自由席とも混雑しやすいため、早めの指定席予約がおすすめです。
小さな子ども連れの場合、多目的室や優先席の位置を事前に確認しておくと、ぐずってしまったときも安心して対応できます。

車・高速道路を使う場合
5連休中は、初日の午前と最終日の夕方以降に渋滞が集中しやすいのが例年の傾向です。
可能であれば、出発・帰宅の時間を前後にずらすだけでも、渋滞に巻き込まれる時間を短くできます。
サービスエリアの混雑も想定し、授乳やおむつ替えのタイミングは余裕をもって計画しましょう。

飛行機を使う場合
連休の航空券は早期に埋まりやすいため、日程が決まった時点での予約が安心です。
ベビーカーは搭乗口まで使用でき、多くの航空会社で預け荷物とは別に無料で預けられます。事前に利用する航空会社の案内を確認しておきましょう。
空港内には授乳室やキッズスペースが用意されていることが多いので、乗り継ぎ時間に余裕を持たせておくと、子どもが飽きてしまう前に気分転換できます。

0〜5歳の子連れで過ごすときのポイント

5連休は多くの家庭が同じタイミングで動くため、人気スポットや高速道路の混雑が例年以上に予想されます。
小さな子どもと一緒だと、待ち時間や渋滞は大きな負担になりがちです。

お出かけ先を決める際は、以下の点も事前にチェックしておくと安心です。

• 授乳室・おむつ替えスペースの有無
• ベビーカーの貸し出し・持ち込み条件
• 屋根付きの休憩スペース
• 近隣の駐車場の混雑状況

9月はまだ日中の気温が高い日もあります。水分補給や休憩をこまめに取り、無理のないスケジュールを心がけましょう。
移動中や屋外で過ごす時間が長くなりそうな場合は、暑さ対策グッズを準備しておくと安心です。

▼ 子連れのお出かけに便利なアイテムはこちら

0〜5歳児連れの持ち物チェックリスト

普段のお出かけ用の荷物に加えて、5連休のお出かけでは以下も準備しておくと安心です。

• 着替え一式（多めに）・タオル
• おむつ・おしりふき・ビニール袋
• 抱っこ紐（ベビーカーが使いにくい場所用に）
• 飲み物・すぐ食べられるおやつ
• 日焼け止め・帽子・冷却グッズ
• 保険証・母子手帳のコピー

シルバーウィーク2026に関するQ&A

次にシルバーウィークが来るのはいつ？

敬老の日と秋分の日の並びは年によって変わるため、次に同じ5連休が実現する年は公表されていません。カレンダーで祝日の並びを確認しておくと安心です。

シルバーウィークとゴールデンウィークは何が違うの？

ゴールデンウィークは毎年ほぼ同じ時期に大型連休が発生しますが、シルバーウィークは敬老の日と秋分の日の並び方によって生まれるかどうかが変わるため、5連休になる年は限られています。

子連れでの遠出はまだ暑さ対策が必要？

9月下旬でも日中は気温が上がる日があります。屋外で過ごす時間が長い場合は、水分補給や日陰での休憩をこまめに取り、無理のないスケジュールを心がけましょう。

まとめ

2026年のシルバーウィークは9月19日（土）〜23日（水）の5連休で、敬老の日と秋分の日の並びによって生まれる11年ぶりの大型連休です。
有給休暇を組み合わせれば最大11連休にすることもできます。

• 日程：9月19日（土）〜23日（水）の5連休
• 理由：敬老の日（21日）と秋分の日（23日）の間が国民の休日になるため
• 前回は2015年で、11年ぶりの実現
• 子連れは混雑・暑さ対策を早めに準備

行き先を決める前に、授乳室やベビーカー対応など子連れ向けの設備を公式サイトで確認しておくと、当日の負担をぐっと減らせます。
天気が読みにくい時期でもあるため、屋内施設と屋外施設のどちらでも楽しめるように、候補地を2つほど用意しておくのもおすすめです。
早めの計画で、久しぶりの大型連休を家族でゆったり楽しんでくださいね。

参考：2026年9月の祝日・連休カレンダー（ベストカレンダー）