シルバーウィーク2026は9/19-23で5連休！11年ぶりの理由

本記事はプロモーションを含みます。

【結論】
2026年のシルバーウィークは9月19日(土)〜23日(水・秋分の日)の5連休です。敬老の日と秋分の日の間の1日が「国民の休日」になるため、2015年以来11年ぶりの大型連休になります。

今年のシルバーウィークは、いつからいつまでか気になりますよね。
結論から言うと、9月19日〜23日の5日間が休みになります。
この記事では、5連休になる理由と、子連れでのおすすめの過ごし方、混雑対策を整理します。

シルバーウィーク2026の日程は9月19日〜23日

2026年のシルバーウィークは、
9月19日(土)から23日(水・秋分の日)までの5連休です。

内訳は次のとおりです。
9月19日(土)、20日(日)は通常の週末。
21日(月)は敬老の日。
22日(火)は「国民の休日」。
23日(水)は秋分の日です。

土日から数えて5日間、平日を挟まずに休みが続く形になります。
お盆や年末年始のような長期休みとは違い、9月にこれだけまとまった休みが取れるのは珍しいタイミングです。

なぜ11年ぶりの5連休になるのか

今回のシルバーウィークが特別なのは、
敬老の日と秋分の日の間に「国民の休日」が挟まるためです。

敬老の日は「9月の第3月曜日」と決まっているため、2026年は9月21日になります。
一方、秋分の日は国立天文台の天文計算にもとづいて決まる祝日で、2026年は9月23日です。

祝日法では、祝日と祝日にはさまれた平日は「国民の休日」として休みになると定められています。
2026年はちょうど21日(月)と23日(水)が祝日になり、間の22日(火)がこの「国民の休日」にあたります。

この並びが起きるのは、秋分の日がたまたま水曜日にくる年に限られます。
直近でこの条件がそろったのは2015年で、2026年は11年ぶりの5連休となります。

秋分の日はなぜ毎年日付が変わるのですか？

秋分の日は、太陽が真東から昇り真西に沈む「秋分」の瞬間をもとに、国立天文台が天文計算で毎年決めています。そのため年によって9月22日・23日のいずれかになります。

0〜5歳の子どもを連れて連休に遠出しても大丈夫ですか？

移動時間や気温、子どもの普段の生活リズムに合わせて無理のない範囲で計画すれば問題ありません。長時間の移動になる場合は、こまめな休憩や授乳・おむつ替えができる施設が近くにあるかを事前に確認しておくと安心です。

敬老の日と組み合わせて祖父母と過ごす

今回のシルバーウィークには、
敬老の日(9月21日)がちょうど連休の中に含まれているという特徴があります。

いつもの週末と違い、祖父母側にも5日間の余裕があるため、
「敬老の日の前後で1泊してゆっくり顔を見せる」「連休後半に祖父母を招いて一緒にお出かけする」といった予定が組みやすいのがメリットです。

0〜5歳の小さな子どもは、長時間の移動そのものが負担になりやすい時期です。
連休の前半は祖父母宅への訪問、後半は近場のイベントというように、移動と休息を交互に配置すると、子どもの体調を崩しにくくなります。

次に5連休のシルバーウィークが来るのはいつ？

今回のような5連休のシルバーウィークは、
現在の天文計算をもとにすると、次は2032年ごろになる見込みです。

2032年は、敬老の日が9月20日(月)、秋分の日が9月22日(水)になる見込みで、間の9月21日(火)が「国民の休日」になることで、9月18日(土)〜22日(水)の5連休になると考えられています。

ただし秋分の日は、国立天文台が毎年2月ごろに翌年分を正式に官報で発表する仕組みのため、2032年分はまだ正式には確定していません。
現時点の天文計算にもとづく見込みとして参考にしてください。

子連れでのおすすめの過ごし方

5連休といっても、遠出だけが選択肢ではありません。
近場での秋のおでかけを組み合わせると、移動の負担を抑えながら家族で楽しめます。

この時期は各地でコスモス畑や秋祭りが見頃・開催中です。
祖父母を招いて敬老の日を一緒に過ごしたり、前半は近場のお祭り、後半は少し足を延ばした味覚狩りにするなど、日ごとに予定を分けるのもおすすめです。

0〜5歳の子ども連れの場合、1日にすべて詰め込むと疲れが出やすいため、
「午前中だけおでかけ」「1日は自宅でゆっくり」のように、休む日を1日はさむと連休全体を無理なく過ごせます。

連休中は天候が急に変わることもあるため、屋外イベントと屋内施設をあらかじめ1つずつ候補に入れておくと、雨天時にも予定を変更しやすくなります。
動物園や水族館、屋内型の遊び場は、混雑を避けつつ子どもと過ごせる選択肢としても人気です。

高速道路・新幹線の混雑と車移動の対策

5連休の中日にあたる9月21日・22日は、
行楽地周辺の高速道路が混雑しやすい時期です。

例年、行きは連休初日の午前、帰りは最終日の午後に渋滞のピークが集中する傾向があります。
新幹線や特急も連休中は指定席が埋まりやすいため、移動日を1日ずらすだけでも混雑を避けやすくなります。

正確な渋滞予測・時刻表は、出発前にNEXCO各社や交通機関の公式サイトで最新情報を確認してください。

特に子連れの移動では、渋滞そのものよりも「サービスエリアの混雑で休憩が取りづらい」ことがストレスになりやすいポイントです。
大きめのサービスエリアや道の駅を事前に候補として複数調べておくと、混雑時でも別の場所に切り替えやすくなります。

新幹線を利用する場合は、連休中は自由席の乗車率も上がりやすいため、小さな子ども連れであれば早めに指定席を確保しておくと安心です。

車移動の時間が長くなる連休は、子どもの車内での過ごし方も事前に準備しておくと安心です。
渋滞にはまっても飽きずに過ごせるグッズがあると、移動そのものの負担がぐっと減ります。

▼ 車移動中の子供の暇つぶしグッズはこちらから

まとめ

正確な祝日情報は、内閣府の「国民の祝日」ページなど公的機関の発表もあわせて確認してください。

宿泊施設や交通機関の予約は、連休が近づくほど埋まりやすくなります。
近場のおでかけ先も含めて、行き先の候補と混雑しやすい時間帯を早めに整理しておくと、当日になって慌てずに済みます。

連休の予定を早めに決めて、家族でゆったりとした秋のシルバーウィークを過ごしてくださいね。